Kurz pre absolventov 2. stupňa, opakujúcich, ale aj dlhoročných cvičencov, ktorí si chcú 3. stupeň pripomenúť a opakovane precvičiť v novej skupine, ktorá sa na kurze nazbiera.
Miesto: Mýtna 15, Bratislava
Termín: 17. – 18. 5. 2025
Rozvrh: sobota 9.30 – 17 h, nedeľa 9.30 – 16.30 h.
V sobotu aj v nedeľu obedná prestávka cca 13 – 14.30 h.
Poplatok: 208 eur, opakujúci do 18 mesiacov 104 eur
Študenti, rodičia na MD, dôchodcovia, zdravotne znevýhodnení – 164 eur
Prihlasovanie na lenkacecetkova@gmail.com do 12. 5. 2025
Na treťom stupni začíname pracovať s horným tan tchiénom v oblasti hlavy. Osviežujeme myseľ, rozvíjame svoje schopnosti lepšie vnímať a vidieť, prebúdzame ducha / shen. Pri meditácii síce chceme mať prázdnu hlavu (čo sa týka myšlienok), ale zároveň ju chceme osvetliť energiou, aby perfektne fungovala.
Pokračujeme v budovaní centrálneho kanálu čchung maj tak, aby sme prepojili všetky 3 tan tchiény. Prepojením troch tan tchiénov spájame fyzické telo / hmotu, emócie a ducha. Keď sa všetky zložky prepoja, zbavujeme sa vnútorného konfiktu, ktorý niekedy medzi nimi nastáva. Vybudovanie centrálneho kanálu nás pripravuje aj na stav pauzy.
Určite poznáte situácie, keď máte veľa energie, ale „nevidíte“ čo máte robiť alebo naopak jasne vidíte, čo by bolo treba, ale energia vám na to nestačí. Prípadne aj vidíte aj máte energiu, ale rozkolísané emócie vám znemožňujú dosiahnuť požadované výsledky.
Na treťom stupni sa tiež učíme omladzovať organizmus a nakŕmiť sa energiou cez pupok, cvičenie bi gu shi qi.
Cieľom 3. stupňa je dosiahnuť stav pauzy, vďaka tomu lepšie pochopiť život a otvoriť cestu k múdrosti. Na tomto stupni začínajú tie najzaujímavejšie zážitky, ktoré ZYQ prináša!
Teším sa na stretnutie a spoločné cvičenie!
Lenka Marečková Čečetková, inštruktorka 1., 2. a 3. stupňa, s právom viesť retreaty od roku 2013
Pravidelné cvičenia ZYQ pre absolventov kurzov:
Prezenčne, utorky 18.30 – 20.30 h, Bratislava, Mýtna 15
Online, štvrtky 6.30 – 8 h, Zoom