Termín: 04.07 – 10.07.2016
Inštruktor: Lenka Marečková Čečetková
Miesto konania: Modra – Harmónia
E-mail: lenkacecetkova@gmail.com
Termín a program: 4. 7. – 10. 7. 2016
4. 7. (pondelok): príchod / registrácia 15.30 – 18.30 h, večera, cvičenie 19 – 22 h,
5. 7. (utorok) – 9. 7. (sobota): cvičenie, pobyt v prírode,
10. 7. (nedeľa): cvičenie do 12.30 h, obed, odchod.
Program retreatu je usporiadaný tak, aby účastníci mali čas na samostatný voľný pobyt v prírode, respektíve „trávenie“ získanej čchi a oddych. Začínať budeme skoro ráno, ako v Šaoline, cvičiť budeme doobeda a večer. V rámci retreatu budú aj tiché sekcie – bez rozprávania, používania technológií, ap. – aj sekcie hlučnejšie – kde budeme pracovať s telom za pomoci pohybu a zvukov.
Predbežný rozvrh (program sa bude prispôsobovať počasiu aj nálade na retreate, malé zmeny sú možné)
6.30 – 8 h: cvičenie
8 – 9: raňajky
9 – 12.30: cvičenie
12.30 – 13.30: obed
13.30 – 17.30: voľný program
17.30 – 18.30: večera
19 – 22: cvičenie.
Miesto konania: Penzion Harmónia, Modra-Harmónia, http://www.penzionharmonia.com/, pekný a útulný penzión ***
Akciu na tomto mieste pre veľkú spokojnosť opakujeme už po tretí raz. Penzión je obklopený krásnou záhradou, v ktorej cvičíme. Cvičebná miestnosť je oddelená od ubytovacej časti a poskytuje súkromie a možnosť skutočného uvoľnenia pri tichých, ako aj pri pohybových a hlučnejších cvičeniach, napr. samoliečenie.
Poplatok: 180 eur (platba v hotovosti pri registrácii na retreate)
Prihlásenie: Na retreat je potrebné sa prihlásiť najneskôr do 13. 6. 2016 e-mailom na zyqlenka@gmail.com
Po potvrdení vašej prihlášky registrátorom – p. Dušan Matúšek – je nutné najneskôr do 16. 6. 2016 uhradiť nevratnú zálohu 60 eur
(v hotovosti p. Matúškovi (+ 421 901 700 889) alebo prevodom na
SK9711000000002615456900, Tatrabanka a.s., do poznámky uveďte svoje meno).
Prosíme vás, neposielajte iné sumy, ako je uvedená záloha na tento účet.
Ubytovanie a strava:
Izby: 2-lôžkové izby s vlastnou kúpeľňou. V prípade záujmu o ubytovanie s deťmi, je možné dať do izby prístelku, možno aj dve – uveďte do prihlášky, budeme riešiť individuálne podľa vašich potrieb a možností penziónu.
Ceny za ubytovanie: 18 eur/osoba/noc
Samostatná izba 24 eur/osoba/noc- bude umožnené iba v prípade dostatočnej kapacity
Ak máte dohodnutého spolubývajúceho/spolubývajúcu, prosíme, nahláste pri prihlasovaní.
Strava: plná penzia 18 eur/osoba/deň
Uveďte záujem o R – O – V, bežnú stravu (zahŕňa mäso), vegetariánsku, inú (bezlepkovú, ap.).
Stravu prispôsobíme potrebám retreatu, aby bola ľahko stráviteľná, jedálny lístok si vopred dohodneme. V rámci surovín sa bude využívať čerstvá zelenina a bylinky zo záhradky penziónu. Forma stravovania – bufet počas raňajok, obedov aj večere. V rámci možností sa pokúsime vyhovieť vašim požiadavkám.
Wifi: bezplatne v spoločných priestoroch aj izbách
(vraj nie je úplne 100percentné pokrytie, tak v prípade potreby sa presuňte bližšie k wifi alebo úplne odpojte☺)
Parkovanie: v areáli penziónu a na prístupovej ceste k penziónu bezplatne
Podmienky účasti: Retreat je vhodný pre všetkých absolventov minimálne 1. stupňa ZYQ, u ktoréhokoľvek certifikovaného inštruktora/ky školy ZYQ.
Podrobné info: www.jinjang.sk