Kurz pre úplných začiatočníkov, opakujúcich, ale aj dlhoročných cvičencov, ktorí si chcú osviežiť základy ZYQ.
Miesto: Mýtna 15, Bratislava
Termín: 14. – 16. 2. 2025
Rozvrh: piatok 18 – 21 h, sobota 9.30 – 17 h, nedeľa 9.30 – 16.30 h.
V sobotu aj v nedeľu obedná prestávka cca 13 – 14.30 h.
Poplatok: 168 eur, opakujúci do 18 mesiacov 84 eur
Študenti, rodičia na MD, dôchodcovia, zdravotne znevýhodnení – 136 eur
Prihlasovanie na lenkacecetkova@gmail.com do 10. 2. 2025
Dostatočné množstvo čchi / životnej energie v podbrušku je základom nášho fyzického zdravia a pohody, ale aj predpokladom ďalšieho rozvoja a pochopenia nášho života.
Na kurze 1. stupňa ZYQ sa pomocou jednoduchých pohybových a meditačných cvikov naučíte vnímať a zhromažďovať čchi v podbrušku / spodnom energetickom centre, rozvádzať ju po potrebných dráhach a kultivovať ju pre jej lepšie uskladnenie v tele a ďalšie využitie.
Posilníte si zdravie a imunitu a získate energiu na dosahovanie vašich osobných cieľov. Naučíte sa hlboko uvoľniť. A tiež sa dozviete, ako energiu zbytočne nestrácať.
Kurz 1. stupňa ZYQ je podľa môjho názoru kurz, ktorý by mal aspoň raz za život absolvovať každý jeden človek.
Pochopenie toho, ako fungujeme s (ne)dostatkom čchi, ako to ovplyvňuje naše zdravie, náladu a schopnosti dosahovať ciele, aké možnosti vplyvu na svoj život získavame cvičením, ako sa naozaj môžeme stať sami sebe majstrami aj v oblastiach, kde by sme to nečakali, sa nedá ničím nahradiť.
Dnes, po viac ako 20 rokoch cvičenia sa často zamýšľam nad tým, ako by vyzeral môj život, keby som v roku 2001 neprišla na kurz. A úprimne, neviem si to vôbec predstaviť. Čím som staršia, tým som vďačnejšia.
Príďte si to aj vy vyskúšať a získať väčšiu ľahkosť bytia, objaviť „miesto“, kde neexistuje priestor ani čas…
V roku 2024 som v rámci kurzu 1. stupňa mala skupinu, kde najmladší účastníci mali niečo cez 20 a najstarší 80:)
Po absolvovaní kurzu budete schopní samostatne cvičiť a získate aj možnosť zúčastňovať sa pravidelných cvičení a akcií ZYQ, ako aj ďalších kurzov s inštruktormi školy a Majstrom Xu Mingtangom.
Teším sa na stretnutie a spoločné cvičenie!
Lenka Marečková Čečetková, inštruktorka 1., 2. a 3. stupňa, s právom viesť retreaty od roku 2013
Pravidelné cvičenia ZYQ pre absolventov kurzov:
Prezenčne, utorky 18.30 – 20.30 h, Bratislava, Mýtna 15
Online, štvrtky 6.30 – 8 h, Zoom